Classic Layout

dieta seniora

100% sok z półki sklepowej czy wyciśnięty w domu?

Soki o najbardziej wymyślnych smakach, ale i te „zwyczajne”, pojawiają się w jadłospisie każdego z nas. Są idealne, gdy szukamy szklanki orzeźwiającego napoju, a także bazy do zrobienia koktajlu lub drinka. Wybieramy je także ze względu na możliwość dostarczenia cennych składników do organizmu – minerałów, witamin, przeciwutleniaczy i wielu innych. …

Czytaj więcej
stopy

Jak wybrać właściwego podologa

Wrastające paznokcie to niezwykle nieprzyjemne schorzenie, z którym boryka się wiele osób. U jednych objawia się dyskomfortem, innym zaś istotnie utrudnia prawidłowe funkcjonowanie. Przeszywający ból sprawia, że każde obuwie wydaje się być za ciasne, a długotrwałe ignorowanie sprawy prowadzić może do rozwoju stanu zapalnego. Jeszcze do niedawna pierwszym krokiem osób …

Czytaj więcej
dentysta

Dlaczego tak bardzo boimy się dentysty?

Każdy ma lęki oraz pewnego rodzaj obawy. Każdy z nas boi się czegoś innego. Jedni obawiają się panicznie wysokości, inni pająków, a jeszcze inni podróży samolotem. Jest to jak najbardziej sprawa indywidualna. Jest jednak coś, a raczej ktoś czego boi się prawie każdy z nas. Kto to taki? Jest to …

Czytaj więcej
kolana

Objawy i diagnostyka przewlekłej niewydolności żylnej

Żylaki kończyn dolnych są podstawowym objawem przewlekłej niewydolności żylnej. Prawda jest jednak taka, że na długo przed pojawieniem się zmian na kończynach dolnych, pacjent może odczuwać pierwsze objawy choroby. Żylaków kończyn dolnych nigdy nie wolno ignorować! Jakie są symptomy rozwijającej się podstępnie niewydolności żylnej? Jak się ją rozpoznaje? [1][5] Na …

Czytaj więcej
kolano

Artroskopia – skuteczne leczenie stawu kolanowego

Zwykło się przyjmować, że problemy ze stawami to przypadłość jedynie osób starszych, w przypadku których zarówno kości jak i połączenia pomiędzy nimi nie są już tak sprawne jak zwykły być za młodu. Okazuje się jednak, że wcale nie musi być to prawdą – do lekarzy zgłasza się także gro nastolatków …

Czytaj więcej
oczy

Hialuronian sodu a problemy z oczami

Środkami łagodzącymi objawy u pacjentów, cierpiących z powodu zespołu suchego oka, są preparaty nawilżające oko, czyli tzw. „sztuczne łzy”. Jednym z najnowocześniejszych środków są krople do oczu, zawierające hialuronian sodu. Dlaczego lekarze tak chętnie zalecają krople z hialuronianem sodu? Pośród wielu produktów dostępnych na rynku pod nazwą „sztuczne łzy”, hialuronian sodu wyróżnia …

Czytaj więcej
stres

Jak unikać stresu antyoksydacyjnego?

Zarówno wolne rodniki, jak i przeciwutleniacze są niezbędne w organizmie – to mediatory i regulatory wielu procesów życiowych. Jednak, gdy równowaga między nimi zostaje zakłócona, dochodzi do tzw. stresu oksydacyjnego. Jest to stan, w którym nadmiernie wzrasta liczba reaktywnych form tlenu lub obniża się poziom obrony antyoksydacyjnej. Stres oksydacyjny (zwłaszcza …

Czytaj więcej
butelka

Laktator ręczny – jak wybrać?

Świeżo upieczone mamy oraz te, które mają problemy z odciąganiem pokarmu, mogą skorzystać ze specjalnego urządzenia. Do wyboru jest laktator elektryczny i laktator ręczny. Obydwa znajdują swoje miejsce w wyprawce przygotowanej z myślą o nowym członku rodziny, choć różnią się sposobem użytkowania. Laktator – czym jest i jak działa Laktator …

Czytaj więcej
kobieta

Jak wybrać krem do twarzy na czas jesieni?

Jesień wymaga od nas zadbania o swoje ciało. Nie tylko od wewnątrz dostarczając witamin, mikroelementów i makroelementów, ale również od zewnątrz. Przede wszystkim wybierając odpowiednie kremy do twarzy. Odżywiające i chroniące. Idealne kremy do twarzy Jesienią skóra twarzy potrzebuje szczególnej ochrony, bo zmagać się będzie z niższą temperaturą i wiatrem. …

Czytaj więcej

Witaminy, o których podaż należy zadbać jesienią

Jesień to czas, gdy zaczynamy odczuwać spadek odporności, a to z kolei może przełożyć się na częstsze zachorowania w okresie zimowym. To dlatego tak ważne jest, by możliwie wcześnie rozpocząć odpowiednią suplementację i uzupełnić swój organizm o niezbędne witaminy. Wspomóż swoją odporność W pierwszej kolejności należy zadbać o wzmocnienie układu …

Czytaj więcej