Home / Zdrowie / Jaki magnez powinny brać dzieci?
dziecko

Jaki magnez powinny brać dzieci?

Bardzo trudno jest skłonić dzieci do właściwego odżywiania. Nie mówiąc już o tym, aby jadły warzywa i owocowe. Jedyną drogą do tego, aby dziecko mogło prawidłowo się rozwijać, jest suplementacja odpowiednimi preparatami. Jednym z nich jest magnez.

Gdy w diecie dziecka zaczyna brakować magnezu, pojawiają się problemy z funkcjonowaniem mięśni i nerwów. Cały system zaczyna szwankować. Pojawia się wiele problemów ze zdrowiem. W końcu magnez odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie ponad 325 enzymów. Dużą ilość metabolizmu komórkowego przebiega tylko dlatego, że bierze w nich udział magnez. Trzeba również podkreślić, że magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nerwów, serca, mięśni, napięcia naczyń krwionośnych, ciśnienia i przepływu krwi.

Lęki a brak magnezu

Bardzo często zdarza się, że u dzieci pojawiają się lęki, gdy w ich organizmie zaczyna brakować magnezu. Jest to wstęp do poważnych schorzeń psychicznych, na które zapadają coraz młodsze dzieci. Warto również wiedzieć, że dzieci są dużo bardziej narażone na lęki i niepokoje niż osoby dorosłe. Szkoła, przedszkole, rozstania z rodzicami, kłótnie, to wszystko dla dziecka jest stresujące. Podczas takich stanów, z organizmu bardzo często wypłukiwany jest nie tylko magnez, ale i inne witaminy.

Niedobór magnezu

Jeżeli w diecie dziecka nie ma magnezu lub jest za mała ilość tego składnika, może pojawić się zespół nadpobudliwości psychoruchowej, autyzm, a nawet depresja dziecięca. Wielu lekarzy uważa, że wystarczy zmniejszyć ilość cukru w diecie dziecka, a także wprowadzić odpowiednia suplementację produktami magnezowymi, aby stan zdrowia dziecka uległ poprawie. Z suplementami magnezowymi, które mogą stosować dzieci można zapoznać się na stronie magvit.com.pl.

Warto stosować się do takich zaleceń lekarza. Dzięki temu, że odpowiednio wcześnie wyregulujemy braki magnezu w organizmie, można będzie uchronić dziecko przed poważnymi schorzeniami. Spowoduje to, że dziecko będzie mogło prawidłowo się rozwijać i nie będzie cierpiało z powodu poważnych dolegliwości.

Sprawdź również!

dieta seniora

100% sok z półki sklepowej czy wyciśnięty w domu?

Soki o najbardziej wymyślnych smakach, ale i te „zwyczajne”, pojawiają się w jadłospisie każdego z …

Dodaj komentarz