Porządny Lekarz Porządna dawka informacji o zdrowiu i medycynie

Wysokie ciśnienie krwi potrafi być bardzo niebezpieczne w skutkach i dlatego też konieczna jest natychmiastowa walka z nim, aby powrócić do zdrowia. Najczęściej jest to również walka trwająca przez bardzo długi czas. Nadciśnienie to bowiem choroba przewlekła i dotyka zazwyczaj ludzi w średnim i starszym wieku. Odpowiednia walka jest zatem …

Niezależnie od wieku każdy z nas potrzebuje odpowiedniej dawki ruchu. Wystarczy godzina spaceru, biegania, pływania lub jazdy na rowerze, żeby poprawić samopoczucie i krążenie krwi, a nawet  pozbyć się problemów ze skórą. Co jednak z osobami, które cierpią na zapalenie stawów? Powinny one przede wszystkim dostosować ćwiczenia do własnych możliwości, …

Stres i lęk jest nieodłącznym elementem ludzkiego życia. Jeśli towarzyszy człowiekowi w minimalnym stopniu bardzo często działa motywująco oraz skłania organizm do większego wysiłku. Kiedy jednak nerwy oraz zdenerwowanie przejmuje kontrolę nad umysłem i zdrowiem człowieka staje się to niełatwym do rozwiązania problemem. Z pomocą w takiej sytuacji przychodzą tabletki …

Kiedy nasze zdrowie szwankuje, zwykle szukamy pomocy nie tylko u lekarza pierwszego kontaktu, lecz także i u specjalistów, którzy zajmują się konkretnymi specjalnościami medycznymi. W jakim przypadku powinniśmy skonsultować się z neurologiem? Neurolog to lekarz medycyny, zajmujący się diagnozowaniem i leczeniem chorób układu nerwowego. Dziedzina ta zwana jest neurologią. Aby …

Zawarte w napojach energetycznych składniki szybko dodają energii, ale istnieje wiele doniesień na temat tego, że nie są one zdrowe, dlatego nie powinniśmy pić ich zbyt często. Jednak nie wszystkie z nich zagrażają zdrowiu. Do wyboru mamy także naturalne napoje energetyczne, które nie tylko wyśmienicie smakują, ale również nie powodują …

Już od dawana otyłość została uznana za jedną z poważnych chorób współczesnego społeczeństwa. Z jej powodu cierpią nie tylko osoby dorosłe, ale również coraz większa grupa dzieci. Jak wskazują ostatnie dane udostępnione w Światowym Indeksie Bezpieczeństwa Żywnościowego, wśród krajów gdzie otyłość stanowi poważny problem społeczny znalazła się Polska, która uplasowała …

Wiele osób, którym lekarz zalecił stosowanie domowej tlenoterapii zastanawia się czy kupić, czy wynająć koncentrator tlenu. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie. Wszystko zależy od naszych preferencji i zasobu gotówki (jak zawsze, jak nie wiadomo, o co chodzi to chodzi o pieniądze. Nowoczesne koncentratory tlenu charakteryzują się niezawodnością i doskonałą …

Gardłowe dolegliwości większości z nas kojarzą się głównie zapaleniem, chrypką lub anginą, które można zdiagnozować w gabinecie lekarza rodzinnego. Praktyka lekarska zna jednak inne sposoby badania gardła i krtani, które są w stanie określić bardziej skomplikowane choroby. Podstawowe, a zarazem najbardziej popularne badanie gardła jest wykonywane przez lekarza pierwszego kontaktu. …

Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak wygląda dzień profesjonalnego sportowca? Ile wyrzeczeń go czeka, jak duży reżim w obszarze treningu, diety i zwykłego pilnowania dobowego czasu musi on sobie narzucić? Jeśli jesteś maniakiem aktywnego trybu życia, to wiesz, o czym mówię. Jeśli dopiero chcesz zacząć, artykuł ten pomoże przygotować Ci …

Jak dowodzą szacowane badania aż 50% Polaków sięga po wiele różnorodnych witamin, preparatów, czy też suplementów diety, aby zlikwidować występujące w organizmie niedobory. Takie suplementy diety dostępne są na ogół bez recepty, co sprawia, że przyjmujemy je bez konsultacji z lekarzem. Czy zawsze owe suplementy diety przyjmowane są z korzyścią …

Obecnie istnieje wiele możliwości poprawy naszego wyglądu. Nie tylko do dyspozycji mamy chirurgię plastyczną, ale również medycynę estetyczną. Dzięki niej możemy upiększyć swoje ciało, poddać się zabiegom odmładzającym w łagodny i prosty sposób, bez użycia skalpela. Medycyna estetyczna zapewni nam piękny wygląd, bez skalpela, cięć i blizn. Co możemy zyskać …

Grzybica pochwy to jedna z najnieprzyjemniejszych chorób dotykających kobiety. Objawia się pieczeniem, swędzeniem i upławami. Nieleczona może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym nawet do niepłodności. Niestety w wielu przypadkach choroba lubi powracać, dlatego tak ważne jest prawidłowe jej leczenie. Grzybica pochwy daje charakterystyczne objawy już na samym początku …

Dieta wysokobiałkowa to dieta dobra nie tylko dla kulturystów. Białko jest bowiem jednym z podstawowych składników odżywczych, odpowiedzialnych za budowanie tkanki mięśniowej. Na dodatek, wpływa na ogólną kondycję organizmu. Składnik niezbędny w diecie Białko to jeden z tych składników, które okazują się niezbędne w naszej codziennej diecie. Jest w końcu …

Kwas L – askorbinowy, czyli witamina C stanowi najlepsze źródło dla pozyskiwania substancji odżywczych, w tym ochronnych dla organizmu. Witamina C jest związkiem szeroko rozpowszechnionym w świecie roślinnym. Wiele osób uważa, że najważniejszym źródłem witaminy C jest cytryna, aczkolwiek nie jest to prawda. Źródła pozyskiwania witaminy C Otóż, naturalna witamina …