Aktywność fizyczna jest w stanie uchronić nas od wielu chorób oraz dolegliwości, a do tego sport wyzwala hormony szczęścia, dzięki którym dobrze się czujemy oraz mamy sporo energii. Jednakże, wysiłek fizyczny powoduje również negatywne zjawiska z którymi zmaga się ogromna część sportowców oraz osób ćwiczących jedynie dla przyjemności. Jak ćwiczyć, …
Czytaj więcejCzym różni się dzień sportowca od dnia przeciętnego człowieka?
Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak wygląda dzień profesjonalnego sportowca? Ile wyrzeczeń go czeka, jak duży reżim w obszarze treningu, diety i zwykłego pilnowania dobowego czasu musi on sobie narzucić? Jeśli jesteś maniakiem aktywnego trybu życia, to wiesz, o czym mówię. Jeśli dopiero chcesz zacząć, artykuł ten pomoże przygotować Ci …
Czytaj więcej