Dieta

Sznycle zna każdy z nas. Robione w domu na obiad wywołują wiele pozytywnych emocji. To tanie i smaczne danie można przygotować na wiele sposobów. Dzięki odpowiedniemu połączeniu składników mogą sznycle z indyka mogą stać się niebanalnym obiadem dla całej rodziny, który zachwyca kubki smakowe i działa pobudzająco na wyobraźnie. Oto …

Zdrowe zęby to zdecydowanie powód do zadowolenia. Jeśli chcesz wiedzieć, jak możesz o nie jeszcze dbać poza regularnym ich szczotkowaniem, pamiętaj, że to, co jesz, nie pozostaje bez znaczenia dla zdrowia twoich zębów. Wybieraj zawsze te produkty spożywcze, które pozwalają w łatwy sposób zadbać o właściwą higienę jamy ustnej, a …

Herbatę pije się od stuleci. Popularność herbaty zamiast słabnąć, tylko wzrasta. Herbata to niewątpliwie napój wszech czasów. Poznajmy jej specyfikę, rodzaje i właściwości płynące z zawartej w niej teiny. Najpopularniejszy napój na Ziemi Herbatę nazywa się najpopularniejszym napojem na ziemi z powodu wielowiekowej historii. Sporządza się ją z liści krzewu …

Jagody goji to popularna nazwa dla owoców krzewów rosnących na terenie Azji. Najczęściej sprzedawane są w postaci suszonej lub soku. Bez względu na formę ma ogromne właściwości dla naszego stanu zdrowia. Właściwości goji Goji znana jest w Azji od wielu tysięcy lat, w Europie popularność uzyskała dopiero niedawno, dzięki bogatej …

O glutenie stało się coraz głośniej w ostatnich latach. Wiadomości o tej mieszaninie białek roślinnych, występującej w ziarnach niektórych zbóż stało się głośno zapewne wraz ze wzrostem osób uczulonych na gluten. Coraz więcej ludzi uskarża się na objawy towarzyszące nietolerancji na gluten, które po odstawieniu tego uczulającego składnika mijają. Możemy …

Białko jest niezbędnym budulcem i składnikiem, który wpływa na odpowiednie funkcjonowanie naszego całego organizmu. Trzeba pamiętać, że niedobór białka może przyczyniać się do wielu chorób. Należy jednak zachować umiar w kwestii jego dostarczania. Okazuje się, że nadmiar białka także nie jest zbyt korzystny. Warto o tym pisać, ponieważ diety białkowej …

Obecnie świadomość całego społeczeństwa zaczyna wzrastać. Wiemy, że powinnyśmy się zdrowo odżywiać, ekologiczną, oczyszczoną żywnością, aby zachować zdrowie i doskonałe samopoczucie. Wyeliminowując chemiczne, wysoko przetworzone produkty z naszego codziennego menu, unikamy zakwaszenia organizmu, a w efekcie groźnych schorzeń, między innymi nowotworów. Obecnie zdrowe odżywiania staje się również modnym elementem rynku. …

Sierpień dobiega końca, a my powoli żegnamy się z latem. Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon na nowe produkty. Dlaczego warto zaznajomić się z ich listą? Sięgając po produkty sezonowe mamy pewność, że są one zdrowe i uprawiane w sposób naturalny. Zyskujemy tym samym moc witamin …

Wielu osobom zależy na jak najszybszym uzyskaniu odpowiedniej wagi ciała. Dieta i ćwiczenia fizyczne to dla nich za mało, dlatego też w wielu przypadkach zaczynają sięgać po różnego rodzaju tabletki odchudzające. Na rynku jest ich bardzo dużo, niektóre z nich są dostępne wyłącznie na receptę, inne można kupić w aptekach …

Wielu osobom dieta będzie się kojarzyła z dużymi wyrzeczeniami, na przykład drastycznym ograniczeniem ilości spożywanego pożywienia. Faktycznie chcąc odnieść jakieś efekty to trzeba się nastawić na to, że pewne zmiany będą musiały nastąpić. Jednak trzymając się pewnych zasad może się okazać, że nawet będąc na diecie można czerpać przyjemność z …