Home / Dieta

Dieta

Herbata – specyfika, właściwości, rodzaje

herbata

Herbatę pije się od stuleci. Popularność herbaty zamiast słabnąć, tylko wzrasta. Herbata to niewątpliwie napój wszech czasów. Poznajmy jej specyfikę, rodzaje i właściwości płynące z zawartej w niej teiny. Najpopularniejszy napój na Ziemi Herbatę nazywa się najpopularniejszym napojem na ziemi z powodu wielowiekowej historii. Sporządza się ją z liści krzewu …

Czytaj więcej

Właściwości owoców goji

goji

Jagody goji to popularna nazwa dla owoców krzewów rosnących na terenie Azji. Najczęściej sprzedawane są w postaci suszonej lub soku. Bez względu na formę ma ogromne właściwości dla naszego stanu zdrowia. Właściwości goji Goji znana jest w Azji od wielu tysięcy lat, w Europie popularność uzyskała dopiero niedawno, dzięki bogatej …

Czytaj więcej

Gluten – celebryta wśród składników pożywienia

pieczywo

O glutenie stało się coraz głośniej w ostatnich latach. Wiadomości o tej mieszaninie białek roślinnych, występującej w ziarnach niektórych zbóż stało się głośno zapewne wraz ze wzrostem osób uczulonych na gluten. Coraz więcej ludzi uskarża się na objawy towarzyszące nietolerancji na gluten, które po odstawieniu tego uczulającego składnika mijają. Możemy …

Czytaj więcej

Dieta wysokobiałkowa – dlaczego NIE warto jej stosować?

dieta wysokobialkowa

Białko jest niezbędnym budulcem i składnikiem, który wpływa na odpowiednie funkcjonowanie naszego całego organizmu. Trzeba pamiętać, że niedobór białka może przyczyniać się do wielu chorób. Należy jednak zachować umiar w kwestii jego dostarczania. Okazuje się, że nadmiar białka także nie jest zbyt korzystny. Warto o tym pisać, ponieważ diety białkowej …

Czytaj więcej

Żywność ekologiczna, trendem na rynku

warzywa

Obecnie świadomość całego społeczeństwa zaczyna wzrastać. Wiemy, że powinnyśmy się zdrowo odżywiać, ekologiczną, oczyszczoną żywnością, aby zachować zdrowie i doskonałe samopoczucie. Wyeliminowując chemiczne, wysoko przetworzone produkty z naszego codziennego menu, unikamy zakwaszenia organizmu, a w efekcie groźnych schorzeń, między innymi nowotworów. Obecnie zdrowe odżywiania staje się również modnym elementem rynku. …

Czytaj więcej

Sezonowe odżywianie

warzywa

Sierpień dobiega końca, a my powoli żegnamy się z latem. Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon na nowe produkty. Dlaczego warto zaznajomić się z ich listą? Sięgając po produkty sezonowe mamy pewność, że są one zdrowe i uprawiane w sposób naturalny. Zyskujemy tym samym moc witamin …

Czytaj więcej

Bezpieczeństwo tabletek odchudzających

choroba

Wielu osobom zależy na jak najszybszym uzyskaniu odpowiedniej wagi ciała. Dieta i ćwiczenia fizyczne to dla nich za mało, dlatego też w wielu przypadkach zaczynają sięgać po różnego rodzaju tabletki odchudzające. Na rynku jest ich bardzo dużo, niektóre z nich są dostępne wyłącznie na receptę, inne można kupić w aptekach …

Czytaj więcej

Odżywianie przy odchudzaniu

dieta

Wielu osobom dieta będzie się kojarzyła z dużymi wyrzeczeniami, na przykład drastycznym ograniczeniem ilości spożywanego pożywienia. Faktycznie chcąc odnieść jakieś efekty to trzeba się nastawić na to, że pewne zmiany będą musiały nastąpić. Jednak trzymając się pewnych zasad może się okazać, że nawet będąc na diecie można czerpać przyjemność z …

Czytaj więcej

Czy wszystkie napoje energetyczne są niezdrowe?

cukier

Zawarte w napojach energetycznych składniki szybko dodają energii, ale istnieje wiele doniesień na temat tego, że nie są one zdrowe, dlatego nie powinniśmy pić ich zbyt często. Jednak nie wszystkie z nich zagrażają zdrowiu. Do wyboru mamy także naturalne napoje energetyczne, które nie tylko wyśmienicie smakują, ale również nie powodują …

Czytaj więcej

Jakie produkty białkowe powinno się stosować w codziennej diecie?

dieta

Dieta wysokobiałkowa to dieta dobra nie tylko dla kulturystów. Białko jest bowiem jednym z podstawowych składników odżywczych, odpowiedzialnych za budowanie tkanki mięśniowej. Na dodatek, wpływa na ogólną kondycję organizmu. Składnik niezbędny w diecie Białko to jeden z tych składników, które okazują się niezbędne w naszej codziennej diecie. Jest w końcu …

Czytaj więcej