Porządny Lekarz Porządna dawka informacji o zdrowiu i medycynie

Dieta wysokobiałkowa to dieta dobra nie tylko dla kulturystów. Białko jest bowiem jednym z podstawowych składników odżywczych, odpowiedzialnych za budowanie tkanki mięśniowej. Na dodatek, wpływa na ogólną kondycję organizmu. Składnik niezbędny w diecie Białko to jeden z tych składników, które okazują się niezbędne w naszej codziennej diecie. Jest w końcu …

Kwas L – askorbinowy, czyli witamina C stanowi najlepsze źródło dla pozyskiwania substancji odżywczych, w tym ochronnych dla organizmu. Witamina C jest związkiem szeroko rozpowszechnionym w świecie roślinnym. Wiele osób uważa, że najważniejszym źródłem witaminy C jest cytryna, aczkolwiek nie jest to prawda. Źródła pozyskiwania witaminy C Otóż, naturalna witamina …

Według dostępnych statystyk Polacy znajdują się na szarym końcu rankingu wśród państw Unii Europejskiej jeżeli chodzi o stan uzębienia. Co więcej, poważne problemy stomatologiczne coraz częściej dotyczą nie tylko osób dorosłych, ale również nastolatków a nawet dzieci. Zdaniem większości specjalistów sytuacja ta ma dwie główne przyczyny. Pierwszą jest usunięcie gabinetów …

Chrapanie to niezwykle uciążliwa dolegliwość, która w większości przypadków prowadzić może do pogarszającego się stanu zdrowia osoby, która się z nią zmaga — niedotlenienie, bezdech senny czy nadciśnienie tętnicze, to tylko niektóre z możliwych powikłań. Chrapanie dotyczy prawie połowy populacji, jednak jedynie nieliczni zgłaszają się po poradę do lekarza, większość …

Jeszcze 10 lat temu Polska nie była zbyt cenionym krajem pod względem medycyny estetycznej. Jednak na przestrzeni ostatnich kilku lat wiele się w tym zakresie zmieniło. W ostatnich latach Polska oferuje bowiem pacjentom z całej UE nie tylko wykwalifikowany personel medyczny, ale też profesjonalnie wyposażone gabinety oraz co nie mniej …

Terapia psychodynamiczna polega na odkrywaniu nieświadomych konfliktów i lęków, które powstały w dzieciństwie. Terapeuta stosuje techniki, takie jak analiza wolnych skojarzeń czy analiza snów. Dobry psycholog psychodynamiczny stara się być jak najbardziej neutralny. Terapia psychodynamiczna trwa od 2 do 5 lat. Psychoterapia psychodynamiczna wywodzi się z psychoanalizy stworzonej przez Zygmunta …

Podczas poszukiwania informacji na portalach medycznych warto zwrócić uwagę na autora tekstu. Nie mniej istotne jest to, czy dane zostały potwierdzone, np. w badaniach naukowych. Warto sięgnąć do kilku źródeł, aby sprawdzić, czy zawarte w nich informacje pokrywają się. Autor artykułu Autorami tekstów na serwisach poświęconych zdrowiu są zarówno specjaliści, …

Każda kobieta, która planuje rozpocząć współżycie seksualne a jeszcze nie chce zostać matką, powinna dowiedzieć się, jakie są sposoby zabezpieczania się przed ciążą, by móc wybrać ten, który jest dla niej najodpowiedniejszy. Najpopularniejsze sposoby zabezpieczania się przed ciążą 1. Stosunek przerywany Szczególnie młode osoby traktują stosunek przerywany jako metodę zabezpieczania …

Paragony fiskalne są dokumentami, które przedsiębiorcy muszą wydawać klientom indywidualnym. Zgodnie z funkcjonującymi przepisami, obowiązek ten dotyczy także szerokiego grona lekarzy. A od 2018 roku ma dojść do sporych zmian w sposobie prowadzenia ewidencji. W przyszłości pacjenci korzystający z usług prywatnych gabinetów lekarskich będą mogli poprosić o e-paragony fiskalne. Na …

Praca przed komputerem, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, laserowa korekcja wad wzroku, wiek – te wszystkie czynniki mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia objawów związanych z zespołem suchego oka. Sprawdź, jakie produkty dobre dla oczu włączyć do codziennego jadłospisu. Nawet co piąty pacjent trafiający do okulisty zgłasza objawy takie, jak: dyskomfort, pieczenie, swędzenie …

Otolaryngologia zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem chorób narządów głowy i szyi, czyli np. gardła, nosa, ucha czy krtani. W zakres tej dziedziny wchodzi również chirurgia, np. szczękowa, a także endoskopia czy mikrolaryngoskopia. Do otolaryngologa udajemy się, kiedy zmagamy się z dolegliwościami języka, zatok przynosowych, gruczołów ślinowych, przełyku czy dolnych dróg …

Aplikacja globulek dopochwowych nie jest czynnością skomplikowaną, niemniej jednak często kobiety popełniają przy tym kilka błędów. Wyjaśniamy, na czym polega prawidłowe stosowanie globulek dopochwowych. Globulek dopochwowych nie należy stosować w ciągu dnia. Teoretycznie nie ma zakazu, w praktyce jest to po prostu bardzo niewygodne, może także być krępujące. Globulki dopochwowe …

Wiele kobiet zastanawia się jakie są konsekwencje nieleczenia infekcji intymnych. Niestety trzeba powiedzieć, że w wielu przypadkach mogą być bardzo poważne. Niektóre z nich szukają również odpowiedzi na inne pytania, jak na przykład te, czy brak miesiączki i zapalenie pochwy mogą być ze sobą powiązane. Konsekwencje nieleczonych infekcji Odpowiadając na …

Dieta ma istotny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Niektóre składniki odżywcze znajdujące się w naszym codziennym menu mogą korzystnie wpływać choćby na płodność. Jaką dietę prowadzić, aby skutecznie ją wspomagać? Dobrze zbilansowana dieta Największe szanse na poczęcie dziecka mają pary, które prowadzą zdrowy tryb życia, bez używek, uprawiają sport i …